Гештальт-терапия
Оглавление
- Основные понятия гештальт-терапии
- Гештальт-терапевты изучают:
- Гештальт-терапия при лечении зависимости
Гештальт-терапия — современное направление в психотерапии. Его создатель Фриц Перлз считал, что каждый человек должен жить только настоящим, а бесконечный анализ прошлых ошибок не имеет никакого смысла. Ежедневное поведение может стать ключом для важных изменений в жизни.
Основные понятия гештальт-терапии
Объектом изучения гештальт-терапии является человеческая личность в экзистенциальном и гуманистическом проявлении. Термин «гештальт» переводится с немецкого языка как «фигура», то есть образ.
Основатели данного направления терапии считают, что человек воспринимает мир не как набор впечатлений, ощущений, а как целостный образ. Например, на картине люди видят не отдельные мазки кисти, а целостный образ, наслаждаясь музыкой, не выделяют каждую ноту, а воспринимают целостную мелодию.
Гештальт-терапия выделяет внутреннюю, внешнюю и среднюю зоны человека, каждая из которых важна для развития и формирования личностного потенциала.
Гештальт-терапевты изучают:
- процессы взаимодействия отдельной личности с окружающей средой;
- механизмы слияния, из-за которых человеку сложно идентифицировать себя как независимую личность;
- случаи проекции — человек ищет у других людей собственные стремления, приписывает им свои поступки;
- механизмы интроекции — человек живет чужой жизнью, делает только то, чего ожидают от него окружающие, и не воплощает собственные мечты.
Гештальт-терапия при лечении зависимости
Человеку свойственно выбирать из окружающего мира в определенный момент только один гештальт. Все остальные образы уходят на задний фон и не играют ключевой роли в жизни. Поэтому старые обиды, которые человек не хочет отпускать, нерешенные проблемы мешают развитию и могут стать отправной точкой для формирования устойчивой зависимости. Зависимый человек не видит позитива и копит в себе груз прежних ошибок, с каждым днем погружаясь в пучину зависимости.
Методы гештальт-терапии широко используются в ходе лечения алкоголизма и наркомании, реабилитации зависимых. Специалисты помогают зависимым людям найти и решить незакрытые гештальты, которые мешают развитию, не позволяют отпустить прошлые обиды, полностью отказаться от искусственных стимуляторов и начать здоровую жизнь.
Автор статьи
